ŽENY

Proč lidské tělo potřebuje vitaminy?

Slovo vitamin se skládá ze dvou slov: vita, což znamená život nebo nezbytný pro život, a amin, což jsou látky, které obsahují dusík. Původně se myslelo, že vitaminy patří do skupiny aminů, ale to byla mylná představa. Vitaminy, jak se později ukázalo, jsou různorodé sloučeniny, které patří do různých skupin látek a mají za úkol

[ více zde ]

Toužíte po dokonalé postavě? Správně se stravujte a sportujte!

Každý z nás má jinak nastavený metabolismus, trávení a stravovací návyky. Chcete-li své tělo přivést k dokonalosti, nabrat svalovou hmotu, nebo se zbavit několika kilogramů navíc, vsaďte na rady odborníků a cvičte pod jejich dohledem. Nejenže vás naučí správné tahy, pohyby a způsob jak cvičit, ale připraví vám i „jídelníček“ podle specifických požadavků. Sport má

[ více zde ]

Jak promptně zatočit s celulitidou?

Vaše kůže se začíná podobat slupce od pomeranče? To je špatně! Nabízíme několik rad, jak zatočit s celulitidou. Stupně celulitidy! Stupeň 0 – celulitida je viditelná jen při stisknutí pokožky dvěma prsty a u stupně 1 jsou známky celulitidy viditelné pouze v některých tělesných pozicích. V klidovém stavu jsou na pokožce pouze drobné náznaky hrbolků.

[ více zde ]

Jak vybrat rafinovaný šperk, který podtrhne vaše osobní kouzlo?

Šperk dokáže dokonale vyzvednout krásu ženy a navíc hodně napoví o její osobnosti. Vždy se chceme nějakým způsobem lišit jedna od druhé, a právě šperk je jedním z prvků, který nám v tom může výrazně pomoci. Pro každodenní nošení je lepší volit menší šperky, které se mohou navzájem kombinovat a dotvářejí tak celkovou image outfitu.

[ více zde ]

Zdravé a správné hubnutí

Žijeme rychlou dobu. Nemáme čas se pořádně ani najíst. Jak chceme mít pak čas na zdraví?  Omezení stravy nelze pokládat za zdravý rámec hubnutí. Častokrát se pak opakuje takzvaný jojo efekt. Bez zdravého pohybu to také nejde. V tomto platí pořekadlo v zdravém těle zdravý duch. Odborníci nedoporučují jídelníček nastavovat náhodně, pokud nemáte zkušenosti v

[ více zde ]

Správně běhat – správně dýchat

Podobně, jako by každý člověk měl vědět, jak správně sedět, měl by každý, kdo chce běhat, umět správně běhat. Základem je vzpřímené držení těla, natažená hlava a uvolněné ramena. Ukázkou toho, jak se běhat nemá je náš atlet Emil Zátopek. V minulosti se totiž nad správnou techniku ​​běhu nikdo nepozastavoval.  Ramena by neměly být v

[ více zde ]