Jestliže se necítíte psychicky dobře a hledáte odbornou psychologickou pomoc, je dobré vědět, co vlastně který odborník umí a v čem Vám může být nápomocen. Konkrétně v oboru psychologie se nabízí hned několik možností. V čem vám může pomoci psycholog a jak se liší od psychiatra?
Kdy mohou pomoci psychologové
Psycholog vám může podat pomocnou ruku v nejrůznějších náročných situacích. Je vhodné jej vyhledat například při dlouhodobém stresu, úzkostných stavech, projevech syndromu vyhoření či jako podporu při životních změnách. Ukáže vám, jak lépe porozumět vlastnímu chování, usnadnit rozhodování v důležitých životních křižovatkách nebo při potřebě změnit zapsané vzorce chování.
Mezi nejčastější životní krizové situace, ve kterých se vyplatí vyhledat odbornou pomoc psychologa, patří například rozvod, úmrtí v blízké rodině, ztráta zaměstnání nebo prožití nějaké traumatické události. U dlouhodobého stresu a vyčerpání jsou to stavy vyhoření, chronická únava, problémy se spánek či přetrvávající vnitřní napětí. Impulsem by měly být i časté úzkostné stavy, panické ataky a různé specifické fobie omezující běžný denní život. Mezi vztahové a rodinné potíže, se kterými se vyplatí obrátit na odborníka, patří konflikty v partnerství, problematická výchova dětí apod.
Psycholog vs. psychiatr – v čem je rozdíl
Psychologové mají vystudovanou jednooborovou psychologii, a to nejčastěji na filozofické či sociální fakultě. Nemohou předpisovat léky. Pomáhají formou rozhovorů, poradenství, psychologických testů nebo terapie, v případě, že mají psychoterapeutický výcvik. Zaměřují se především na řešení životních krizí, stresu, úzkostí, vztahové problémy a osobní rozvoj. Působí také ve školách firmách i třeba v dopravě. Zaměřují se na pochopení myšlenek více do hloubky, emoce a vzorce chování bez farmakologické léčby.
Oproti tomu psychiatr je lékař, který má vystudované všeobecné lékařství na lékařské fakultě a má udělanou atestaci v oboru psychiatrie. Pomáhá při závažných duševních poruchách a jako jediný může předepisovat léky (psychofarmaka). Řeší závažnější duševní poruchy z biologického hlediska (např. těžké deprese, schizofrenii, bipolární poruchu apod.).
Jak vybrat vhodného psychologa
Vhodného psychologa je třeba vybírat tak, že si ujasníte své potřeby, ověříte jeho vzdělání a zkontrolujete, zda s ním zažíváte pocit bezpečí a důvěry. Nejprve si ujasněte, koho vlastně hledáte a jakou má mít kvalifikaci. Může to být například klinický psycholog, který má atestaci a jeho péče bývá hrazena z veřejného zdravotního pojištění (často je ale potřeba doporučení/žádanka od praktického lékaře nebo psychiatra). Zkontrolujte si jeho osobnost a reference. Zjistěte si, zda má ukončený výcvik nebo atestaci, využijte ověřené internetové databáze, kde najdete potřebné recenze. Při výběru také zohledněte financování a dostupnost. Kliničtí psychologové se smlouvou s pojišťovnami jsou sice zdarma, ale čekací lhůty bývají delší. Soukromí terapeuti a psychologové mívají termíny volnější.
Zjistěte si, zda daný odborník nabízí i možnost sezení a konzultací online. V neposlední řadě dejte také na první dojem. Říká se, že až 50 % úspěchu terapie tvoří důvěra a soulad mezi vámi a odborníkem. Psycholog Praha MY CLINIC je vám k dispozici v ambulanci i online. Tato klinika nabízí moderní zdravotní péči, zkušené odborníky, lidský a individuální přístup. Samozřejmostí je moderní zázemí, špičkoví lékaři a osobní přístup ke každému klientovi. V týmu psychologů, psychoterapeutů a psychiatrů s různými zaměřeními působí odborníci s bohatými zkušenostmi.
