Sport

Doporučujeme rubriku Lyžařská škola

Cvičení doma je pro mnohé z nás pohodlnější než v posilovně

Aktivní sportovci, kteří ukončili náročnou kariéru, maminky po porodu, lidé po stresovém období, dospívající mládež, jíž se formuje tělo, i osoby, kterým není lhostejný jejich zevnějšek a s tím související dobrá nálada – ti všichni by měli zpozornět. Propracované svalstvo, pevná postava, vyvinuté břišní svaly jsou výsledkem úsilí, které není tak náročné, jak by se

[ více zde ]

Chcete ochránit svá kola? Investujte do stojanů a přístřešků

Součástí rodinného domu většinou bývá garáž, kam člověk zaparkuje nejen automobil, ale také jízdní kolo. Pokud však nemáte v garáži dostatek prostoru, zřejmě budete hledat praktičtější řešení. Ovšem některé komponenty bicyklu těžko odolávají nepřízni počasí, a tak by se mohlo dojít k jejich korozi. Jestliže se chcete podobným problémům vyhnout, neobejdete se bez následujícího vybavení.

[ více zde ]

Chcete se dostat do formy? Vyjeďte si na kole

Cyklistika není rozhodně jen výsadou profesionálních sportovců. Jezdit na kole může téměř každý. Pokud hledáte sport, který vás bude bavit, užijte si příjemné výlety s přáteli a poznejte své okolí na jízdním kole. Bonusem navíc budou rychle ztracené kilogramy. Začněte s pravidelností Pokud chcete, aby měla jízda na kole účinek na vaše psychické, ale hlavně fyzické zdraví,

[ více zde ]

Posilovna u vás doma – proč a jak si ji zařídit?

Právě teď nastává ideální doba na to, abyste zapracovali na vaší postavě – obzvlášť pokud vás trápí nějaký ten nadbytečný kilogram nebo se ve svém těle necítíte dobře. Kromě úpravy jídelníčku budete muset do svého harmonogramu zařadit i pohyb. Ne každý si však libuje v chození do fitness centra, někdo si raději zacvičí pěkně v

[ více zde ]

Jarní jízda na kole – víte, jak se správně obléct?

Otázku „co na sebe“ neřeší jen ženy každé ráno před otevřenou skříní. Popasovat se s ní často musí i cyklisté. Obzvlášť na jaře totiž dovede být počasí pořádně vrtkavé. Jak se tedy správně obléknout na kolo, abychom se cítili příjemně a projížďku probouzející se krajinou si náležitě užili? Speciální oblečení Ke každému sportu – a

[ více zde ]

Masážemi ke zdravému sebevědomí

Masáže jsou dnes oblíbené již pro ten pocit příjemného uvolnění. Ale masážemi můžete získat mnohem více. Odbouráte stres, zbavíte se přebytečného tlaku, v žilách vám ožije nová energie. A to není zdaleka vše. Vyzkoušejte masáže, díky kterým objevíte kouzlo vašeho těla a nabudete sebevědomí. Smyslné masírování olejem Již v dávných dobách se k masírování používaly

[ více zde ]