 |
Vyvarujte se! Začínáte číst a máte už jistě připravenou hůl – nějaké střední želízko. Stojíte s ní před zrcadlem. Snažíte se ji správně uchopit, zaujmout postoj, zamířit... Pak se podíváte do zrcadla a možná se podivíte, že máte nějak divně paže... Ramena ve stejné výšce vám připadají normální, ale natažená pravá paže a pokrčená levá? Jinak to nejde... A ruce divně před sebou a hůl postavená na špičce vám divně nepřipadají...? Konec gripu vám míří do pravého třísla a hlavu hole máte u levé paty. To jsou samozřejmé a zcela logické pozice, které nám pak na hřišti umožní pěkně podebrat balon a dostat jej do vzduchu. NE! NE! NE! Ono se toho zase tolik neděje. Díky ramenům ve stejné výšce máte pravou paži nataženou a levou pokrčenou a jen trošku zablokovaný pohyb do nápřahu. Kvůli holi na špičce se vám právě špička zaryje kousek do země a maličko vám zkroutí v impactu zápěstí. Míček poletí vpravo. Konec gripu vám míří do pravého třísla a míček máte u levé nohy... Snaha ho tímto způsobem podebrat je stejně lichá jak u běžného švihu železy nebo u čipu. Případný let míče po vyšší trajektorii je jen shodou několika náhod (výjimkou jsou speciální rány vyhranějších golfistů).Právě mi syn oznámil, že to stačí a mám si s ním jít hrát... Tak pokračujeme. Snaha napřáhnout se z této pozice je dost troufalá, až hazardující se zdravím.
|
 |
Jen několik malých rad. Položte si při tréninku na zem dvě hole. První bude mířit na cíl a druhá bude položena kolmo na ni. Před kolmou si dávejte míček a také si podle ní stoupejte tak, aby levá pata byla od ní vzdálena na cca 3 míčky. Pravou nohou si pak ukročte adekvátně zvolené holi. Krátké železo málo, střední železo víc (na šíři ramen). U dlouhého železa zvolte ještě širší postoj. Zachováte si tak vždy stejnou pozici míčku vůči levé noze. A podle hole mířící na cíl si můžete kontrolovat, zda máte nohy, boky a ramena rovnoběžně s cílem.
|
 |
Vyvarujte se! Většina z nás jistě často kolem sebe vidí golfisty, kteří se snaží o co nejdelší odpal (mnohdy i bez ohledu na to, jakou mají v rukou hůl). A této snaze podřídí úplně vše:
Jde o příliš mnoho pohybů, které nejsme schopni nijak kontrolovat a už vůbec je nemůžeme zopakovat. Ruce a paže směřují vždy někam jinam, pokaždé máme tělo a hlavu jinak horizontálně i vertikálně, pokaždé jiný tonus v jiných svalech. |
 |
Vysvětlit celý nápřah asi nezvládneme, ale uděláme pár věcí, díky nimž se nám nápřah bude provádět snáze a snad i přesněji. Zkuste si zapamatovat – a je to i logické –, že pokud už nápřah provedete špatně, těžko se vám podaří kvalitní a účinný švih. Bez dobrého nápřahu není dobrého švihu. Tak je nápřah důležitý. Někdy se podívejte v televizi na golfový přenos a pozorně sledujte, jak se na úder připravují nejlepší golfisté. A pak si položte otázku, proč se zdržují nějakou přípravou, když to přece tak umějí. Vy už přípravu na ránu trochu umíte, tak ji provádějte vždy stejně a stejně dobře, ať se zautomatizuje. Musíte si být jistí na rohožce i na hřišti. Několik tipů Více informací, a především konkrétní posloupnost pohybů a jejich návaznosti vám vysvětlí váš trenér. Měl by přitom brát v potaz vaše fyzické možnosti a dovednosti. |
3. Vyvarujte se: Založení a nápřah
| Související články: |
|---|
|
